Les petits points de Virginie
Reflexologie, shiatsu et kinésiologie à Ambérieu en Bugey
Les petits points de Virginie
Reflexologie, shiatsu et kinésiologie à Ambérieu en Bugey

La réflexologie pour les sportifs à Ambérieu en Bugey

La réflexologie, véritable alliée des sportifs

La réflexologie plantaire trouve tout son intérêt auprès des sportifs. En effet, elle permet au corps de libérer ses toxines et va stimuler ses capacités d’homéostasie (équilibre des fonctions du corps).

Virginie Dubus, reflexologie des sportifs a Amberieu en Bugey

C’est une action préventive et réparatrice qui peut être adaptée à chaque sportif. Une séance de réflexologie va apporter une meilleure récupération, un vrai moment de détente et un corps libéré de toxines qui sera plus performant pour de prochaines sollicitations!

Les sportifs sont sujets à des crispations, des tensions, des crampes et des tendinites qui peuvent réduire les performances.
Le corps va s’adapter à cette manifestation douloureuse en diminuant la force exercée, modifier le geste technique, les appuis, les prises et entraîner des postures de compensation.

On pourra distinguer 2 phases de travail en réflexologie plantaire:

Phase de préparation pour :

  • diminuer le stress
  • réguler le sommeil pour optimiser les performances du lendemain
  • favoriser la détente musculaire et mentale
  • activer la circulation sanguine et lymphatique
  • rétablir l’énergie et redynamiser le corps
  • donner une sensation de légèreté dans les jambes
  • libérer la respiration et favoriser l’endurance
  • favoriser le centrage et la concentration
Virginie Dubus, reflexologue pour sportifs a Amberieu en Bugey
Virginie Dubus, bienfaits reflexologie pour sportifs a Amberieu en Bugey

Phase de récupération pour :

  • soulager les zones douloureuses, les maux de dos, les crampes et les courbatures
  • aider à la réparation des micro-traumatismes
  • éliminer les toxines
  • réduire les tensions nerveuses et musculaires
  • aider le corps à retrouver son équilibre et ses capacités d’auto-guérison
  • permettre une récupération efficace

Réalisation & référencement Simplébo   |   Site partenaire de Medoucine

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.